Derrière les différentes approches de développement de l’Intelligence émotionnelle, le modèle élaboré par Albert Ellis, the ABCDE model, est fondateur. Il souligne notre tendance naturelle à nous éloigner des faits pour nous focaliser sur leur interprétation, celle-ci pouvant être ‘polluée’ par de fausses croyances. Aussi nous invite-t-il à une saine prise de recul. A –