La colère naît le plus souvent de la frustration de ne pas obtenir ce que l’on désire, parce que nous nous y prenons de la mauvaise façon, parce que nos motivations ne sont pas claires, parce que nos attentes sont irréalistes, parce que nous nous censurons constamment, parce que nous sommes jaloux et nous ne l’admettons pas, ou parce que nous ne parvenons pas à exprimer correctement ce que nous voudrions dire. A moins que notre colère nous serve à dissimuler notre peur ou notre tristesse. La colère est un bouclier qui bien souvent nous donne un sentiment de force et de puissance, mais en réalité, elle masque très souvent nos souffrances. […]La colère, qu’elle soit présente ou latente, limite votre faculté de discernement lorsqu’elle ne l’inhibe pas complètement. C’est sûrement pour cette raison que les bouddhistes disent que lorsque la colère est transcendée, elle libère la conscience du discernement. Bruno Lallement « Comment utiliser pleinement votre potentiel »
